ARB계 혈압 강하제의 발암설에 대한 미국 FDA의 최종 결정 - ARB가 암을 유발한다는 증거를 찾지 못했다.
ARB계 혈압 강하제의 발암설에 대한 미국 FDA의 최종 결정 - ARB가 암을 유발한다는 증거를 찾지 못했다.
항생제, 소염진통제 -> 정상 세균총과 편충 (Trichuris muris)의 협동 작용 약화 -> 장관벽의 면역 증강 작용 약화
Metformin -> AMPK 활성화 -> mTOR (에너지 소모 효소, 세포 증식 인자) 억제 (임상 시험에 참여한 환자 수는?)
Vitamin B6, Doxylamine, 생강, 침술, ... > Metoclopramide, Ondansetron
가당 드링크 (콜라, 과일 쥬스 드링크, 비타민 드링크, 에너지 드링크, 스포츠 드링크, 인삼 등 생약 드링크 등 당을 첨가하여 단 맛을 내는 모든 드링크) -> 체중 증가, 당뇨병, 고혈압 등 대사증후군 유발
드링크에 첨가되는 액상 과당 (fructose)이나 설탕 (sugar)은 빠르게 흡수되어
-> 지방축적형 지방 세포 활성화
-> 중성 지질 증가
-> 인슐린 내성 유발
-> 당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 비만 등 대사증후군 유발
콜라의 당이 산화되어 물이 빠져나오는 카라멜화 과정에서 검은색을 띄게 된다. 이 때 생기는 최종 당화 성분은 2형 당뇨병과 대사증후군을 유발하는 병태를 조장한다.
가당 드링크는 많이 마셔도 포만감을 유발하지 않는다.
정미식 (refined grain)
체중 증가
대사증후군 유발
유해한 복부 심부 지방 (Visceral Adipose Tissue) 증가
식이 섬유, 마그네슘 등 미네랄, 항산화 인자, 비타민 B군 등 성분 감소
현미식 (whole grain)
체중 감소
대사증후군 예방
무해한 복부 표피 지방 (Subcutaneous Adipose Tissue) 증가
정상 세균총 -> 현미식의 식이 섬유질 발효 시킴 -> 초산, 낙산, 푸로피온산 등의 단쇄 지방산 (short-chain fatty acids) 생성 -> 장 벽에 있는 G-수용체 자극 -> 지방 산화형으로 지방 세포 활성화 -> 체중 중가 없고, 대사증후군을 유발하는 insulin 내성도 억제. 포만 효소 GLP-1 분비 -> 과잉 식사 방지
신장 기능이 저하 (GFR 감소)되면 혈중 요산 농도 증가되어 요산 독성에 의한 청각 신경 파괴로 인해 감음 난청 증가한다.
Vitamin D
* 신장의 Renin 분비 억제,
* 혈관 탁력성 유지시킴,
* 혈관 확장 인자 prostacycline 분비 촉진
등으로 고혈압에 효과적.
하지만, 반대 임상 시험 보고 상당수
고혈압약, 취침 전 복용 시 효과가 더 좋고 고혈압 합병증도 적다 (약제 간의 비교는 없음).
내시경 부작용 호소 빈도: 1%. 진짜 내시경 부작용 빈도: 0.3%
갱년기 이후 여성호르몬은 요산을 증가시켜 요로 결석을 일으킨다?
나이와 비례해서 증가. 자궁절제자에서 더 많음.
(그럼, 폐경 후에 증가하는 여성 통풍은?)
정액, 정자수 감소시키는 음식:
포화지방산 (saturated fatty acid): 햄버거, 기름에 튀긴 음식, 쇠고기, 돼지고기, 양고기
단일 불포화 지방산 (mono-unsaturated fatty acid): 올리브유, 땅콩 기름, 해바라기유, 참깨 기름
건강한 정자 수 증가시키는 음식:
다중합 불포화 지방산 (poly-unsaturated fatty acid): 연어 등 생선류 (오메가-3), 현미 등 알곡 (오메가-6)
Vitamin B12 (Cobalamin)은 Homocysteine의 증가를 감소시켜 알츠하이머 증상을 감소시킨다.
Vitamin B9 (Folic acid, 엽산)은 알츠하이머 예방에 관련 없다.
Estrogen + Progesterone 병용 요법은 유방암, 심장병, 뇌졸중, 정맥 혈전증을 더 많이 유발시킨다.
골절 예방과 대장암 예방에는 병용 요법이 아무 약도 안 먹는 경우보다 효과가 좋았다.
허벅지 지방은 증가할수록 복부 지방을 감소시킨다.
복부 지방은 증가할수록 인슐린 내성을 유발하고 대사증후군 증상을 악화시킨다.
성인이 된 후에도 체중이 증가하면 지방 세포 수가 증가한다.
복부 지방 세포 수/허벅지 지방 세포 수 비율은 사람마다 다르고 유전적 영향을 받는다.
발바닥 이외 부위의 사마귀 치료: 질소 냉동 치료법이 가장 효과적.
발바닥 부위 사마귀 치료: 치료법 간 유의한 차이 없음.
사마귀 치료 방법: 질소 냉동 치료법, 살리실산 외용
모유 수유는 6개월이면 충분(?)하다는 연구 결과. 모유 수유 6개월 군과 6개월 미만 군의 생후 6개월 동안 감염 질환 발생률 비교에서 현저한 감염증 발생률 차이가 관찰됐으나, 6개월 초과하여 모유 수유한 군과의 비교는?
NSAIDs (aspirin 75mg, naproxen, ibuprofen), 대장암 예방 가능.
장기 복용할수록 대장암 예방 능력 증가.
NSAIDs의 Cox-1 억제 효과로, Cox-1을 많이 함유한 대장암 예방.
aspirin 장기 복용 시 위장관 출혈 위험은 증가.
50세 이상 대장내시경검사로 대장 폴립 조기 발견 및 제거 권유.
경증, 중등증 우울증;
대화를 통한 심리학적 요법 위주
부차적 항우울제 약물 요법
중증 (Major) 우울증;
항우울제 약물 요법 위주
전기 충격
난치성 우울증;
MAOI 약물 요법 위주
자석자극요법
모든 우을증;
심리요법
운동요법 (에어로빅, 자전거, ...)